tutumix diary

[RUN] 千歳JAL国際マラソン

自己記録を更新することができました。 まだまだ課題はありますが、新緑が眩しい爽やかな林道を楽しむことができました。

距離	実績	計画	　差分	
1-5km	0:27:51	0:24:53	+02:58
6-10km	0:24:42	0:24:53	-00:11
11-15km	0:24:54	0:24:53	+00:01
16-20km	0:24:56	0:24:53	+00:03
21-25km	0:26:03	0:24:53	+01:10
26-30km	0:24:55	0:24:53	+00:02
31-35km	0:25:33	0:24:53	+00:40
36-40km	0:25:36	0:24:53	+00:43
41-43km	0:16:25	0:14:57	+01:28
TOTAL	3:36:05	3:30:00	+06:05

[夜ご飯] 牛角　札幌ステラプレイス店

一生懸命走った後は肉を食べよう。

ものすごい久しぶりの牛角では90分1,000円でプレミアム・モルツ飲み放題をやっていてお得に飲んで食べることができました。

結局、飲み物はビール11杯でハイボール1杯。食べ物はネギ上タン塩、さがりたれ、鶏トロ、中落ちカルビタレ、やみつきホルモン味噌ダレ、野菜盛り、石鍋ラーメンのハーフ。

6,000円でお釣りまで貰えて大満足。

[昼ご飯] 千寿

マラソン後の数日は暴飲暴食がやや許されるので、風邪が治らないこともあり、生姜たっぷりの味噌ラーメンを食べてきました。相変わらず、行列してましたが10分前後でテーブルに着いて、熱々のスープを堪能することができました。満足。