tutumix diary

[Run] 北海道マラソン教室

山西哲郎先生が主催する第2回教室「真夏を乗り切るためのトレーニング」に参加した。

• 夏のトレーニングで注意すべきこと（杉山喜一・北海道教育大学准教授）
• マラソンのスタミナを考える（山口明彦・北海道医療大学）
• マラニックを活用したトレーニング（山西哲郎・立正大学教授、ランニングの世界編集主幹
• トレーニングの基礎（ストレッチ・筋トレ）

野獣のような風貌の山西先生は「僕たちはなぜ走るのか？　いかに走るのか？」という極めて根源的な問いかけから話が始まった。北海道マラソンをいかに走るかという実践的なところは大分先だ。

ただ、面白かったです。走ることへの考え方が真面目だしね。もっといろいろな機会に聞いてみたい。