tutumix diary

[Run] 藻岩山一周ラン

8:22AM START

小雨がぱらつく生憎の天気だが太陽が燦燦と降り注ぐ夏日よりは走りやすいはず。

本日は相方の自転車伴走つきランでした。

黙々と西野緑道から小林峠と走る続ける素敵夫婦はあまりいないであろう。

30キロにわずか足りないけど藻岩山30ｋｍコースとしましょう。

まだまだ足ができていないことが判明したので、

これからもどしどしロング走を取り入れよう。

[昼ご飯] 向日葵

どっさりお腹がすいたのでラーメンでカロリー補給です。

僕は味噌カレーラーメン＋サービス小ライス、相方は合わせ味噌ラーメン。

ここは本当に普通に美味しいですよ。駐車場ないけどお薦めです。

[温泉] 極楽湯

水風呂で膝を入念にアイシング。