tutumix diary

[RUN] 藻岩山トレラン

7:03 START

9時までに帰宅しなければならない。

山に行く予定はなかったけど丁度よいので昨日に引き続き偵察に行ってみよう。

往路の慈恵会コースはのっけから泥濘でかなりメゲる。さらに北側斜面はガッツリ雪が残っていて、かつ道が細い。バランスが取りづらくザクザクつるつるで早歩きがやっとでした。山頂まで基本的にそんな感じでした。

復路の旭山記念公園コースはT6分岐の少し下までは同様に雪の細道。もちろん下りなので走るというよりも滑る。僕の通った道には靴跡はなくズズズッと線状の航跡あるのみ。後半は土も出てきて、お猿さん気分で気持ちよく駆け抜けられました。

振り返ると最大心拍が165bpmとなっていて追い込みが全然足りませんね。これでは早くなれないな。反省。

もう少しがんばろう。でも、汗もかいたし猿忍者気分も堪能したし今日のところはよしということで。

[昼ご飯] 繁盛飯店

FORD琴似店にタイヤ交換をお願いしている間に、向かいにある中華料理屋さんでお昼ごはん。僕は回鍋肉定食、相方は正油ラーメン。

店員さんも料理人さんも中国の方のようです。味は濃いめで盛りやよし。