tutumix diary

Life is tough and if you are stupid, life is really tough.
We don't stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing

2011-06-01 水曜日 [長年日記]

[life] 明治天皇御製

月初めは北海道神宮にお参りすることにしてます。

今月は千歳のフルと大本命のサロマのウルトラもあるし、天候不順で農作業が滞っていたりと、いろいろ神様にお祈りすることが盛りだくさん。なにより今日は山耐エントリー日ですから、神様よろしくお願いいたします。

「天」朝夕に　むかひなれたる　ひさかたの　空ははるけき　ものとしもなし
「首夏月」空はれて　風ここちよき　こよひより　月の光も　夏めきにけり

[RUN] 日本山岳耐久レース落選

こころ折れた。

大事なクリック予選を人任せにしたのがいけないね。北海道TRCの皆さんはそれぞれ予選を勝ち抜いたようで何よりです。応援します。

こころ切り替えて前向きにがんばろう。

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フルマラソンの部に参加。結果は、昨年の北海道マラソンの敵を半分討って、4時間切り。しかしながら、39kmで力尽きて文字通りの完走ならず。サロマに向けて課題は多いものの、体に特定の痛みもなく、がんばれそうな予感はあり。走った後は、恒例のじゃがいもをいただき、着替えもせずに速攻ビールを2杯平らげ、札幌に戻ってからは、すすきのの焼肉亭でがっつり肉に食らいつきました。run & beer & meat 最高の幸せ。

出場種目　フル男35～49歳
距離　42.195 km
タイム（グロス） 3:59:40
種目別順位 392/1147
総合順位　840/2699

タイムリスト
計測ポイント 	スプリット 	ラップ
10km　　 	00:51:25 	0:51:08
20km　　 　 　　01:43:58 	0:52:33
30km　　 	02:38:21 	0:54:23
40km　　 	03:43:42 	1:05:21
Finish　 	03:59:40 	0:15:58

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2011-06-06 月曜日 [長年日記]

[昼ご飯] 千寿

マラソン後の数日は暴飲暴食がやや許されるので、風邪が治らないこともあり、生姜たっぷりの味噌ラーメンを食べてきました。相変わらず、行列してましたが10分前後でテーブルに着いて、熱々のスープを堪能することができました。満足。

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2011-06-07 [長年日記]

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2011-06-12 日曜日 [長年日記]

[RUN] TNFトレラン教室

前日11日は横山峰弘選手によるUTMB2009-10のスライド・トークセッション＠TNFファクトリー店、本日12日は実践セッション＠濃昼山道。

スタッフの方々も入れて30人弱くらいで、ご挨拶、装備解説、準備運動、トレイルでのレクチャー、プッシュ1min、記念撮影、プッシュ3min、（トリカブト観察）、そして、霧に隠れていた日本海がゴール間際に光り輝く姿を現してくれての感動のゴール。最後は、北海道TRC企画と思われる石狩鍋が振る舞われ、その間も横山選手にアドバイスを受けながら、最後の記念撮影でおしまい。

初心者向けと言いながらも、良い運動ができました。トレイルはやはり楽しい。

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2011-06-19 土曜日 [長年日記]

[散財] 靴下

プライベートの靴下をすべてパタゴニア化する計画進行中。履き心地最高。今回はUltra Lightweight Hiking Crew Socks

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2011-06-23 水曜日 [長年日記]

[昼ご飯] 四川飯店旭川店

出張にて旭川へ。ささっと駅前ビルのエスタで坦々麺。普通。

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2011-06-25 土曜日 [長年日記]

[RUN][散財] サロマ用秘密兵器

ウルトラマラソンのために新規購入したものは意外と少なめ。

サンワヘルスデザインのコンフォートサポートソックス　シルクアンクルMサイズ1足　←結局、使わず
GARMIN FORRUNNER310XT
モンベルのステンレスメッシュスクリーン
finetrackのフラッドラッシュ®パワーメッシュ　ノースリーブLサイズ
finetrackのナノタオル™
ザムスト　アームスリーブ Mサイズ
THE NORTH FACE Dipsea Cover-It

[RUN][散財] サロマ用スペシャルドリンク

サロマウルトラ100kmマラソンには僕のような一般参加選手でもスペシャルを3箇所に置くことができます。なんだか格好よさげなのでボトルを手作りして置いてみることにした。以下は混ぜたわけじゃないので参考にされる方はご注意を。

SP1　紀文の麦芽コーヒー＋shotzエナジージェル／ワイルドビーン味
SP2　紀文の麦芽コーヒー＋shotzエナジージェル／ワイルドビーン味＋ローソンのチョコブラウニー
SP3　ガラナガラナジュース＋shotzエナジージェル／ワイルドビーン味＋べスパハイパー

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2011-06-26 日曜日 [長年日記]

[RUN] 第26回サロマ湖100kmウルトラマラソン

「この道は、最高に輝く瞬間（とき）へ続いていく」初参加にして見事完走しました。100kmも走ったので自画自賛も許されましょう。

出場種目　100km男35～44歳
距離　100 km
タイム（グロス）　12:02:23
種目別順位　274/479
総合順位 813/1587

タイムリスト
計測ポイント 	スプリット 	ラップ　（目標タイム）
　Start 	00:03:24 	 
　10k　 	01:12:24 	1:09:00　（01:10）6分30秒/km
　20k　 	02:20:40 	1:08:16　（02:17）
　30k　 	03:24:40 	1:04:00　（03:29）
　40k　 	04:29:55 	1:05:15　（04:37）
　42.195k 	04:43:49 	 　　　　（04:52）
　50k　 	05:34:41 	1:04:46　（05:45）
　60k　 	06:50:00 	1:15:19　（07:08）7分00秒/km
　70k　 	08:05:48 	1:15:48　（08:20）
　80k　 	09:23:38 	1:17:50　（09:38）
　90k　 	10:39:11 	1:15:33　（10:56）7分30秒/km
　Finish 	12:02:23 	1:23:12　（12:13）